Avaa Sulje

  • Rekisteröidy OKOK käyttäjäksi

    Rekisteröidy OKOK käyttäjäksi

    Rekisteröinti kestää hetken tai kirjaudu Facebook-tunnuksilla.

  • Lisää ilmoituksesi

    Lisää ilmoituksesi

    Laita omia tuotteita tai palveluja sekä kommunikoida muiden käyttäjien kanssa.

  • Tee tarjouksia

    Osta, myy ja vaihtaa veloituksetta

    Saatte tarjouksia muilta käyttäjiltä tai ehdottaa omia.

  • Palvelu on täysin maksuton

    Palvelu on täysin maksuton

    OkOk.fi on täysin ilmainen käyttäjille. Toivotamme teille hyviä tarjouksia :)

Urheilu ja liikunta

Kaikki ilmoitukset Kuvaus
  • Järjestä
  • Kaupan tyyppi
  • Kunta
  • Hinta
  •  
    • Näyttä 11 ilmoituksia 11-stä
    Näytä ilmoituksia yhdelle sivulle
    Järjestä ilmoitukset
1
    • 0
    • 0
    • 272
    31.01.2018
    20
    20 € Kouvola

    Myydään luistimet koko 35

    • 0
    • 0
    • 279
    29.01.2018
    50
    50 € Uusimaa

    Мои знания основаны на современной медицинской литературе и на последних исследованиях в сфере физиологии и диетологии. Также я постоянно углубляюсь в изучение спортивной медицины и нахожусь в тесном контакте с ведущими специалистами тренерской деятельности и физподготовке. (Россия, США, Финляндия) Персональные тренировки в городах Хельсинки и Лаппеенранта, а также тренирую дистанционно. Составляю программы тренировок и программы питания. Провожу консультации по питанию, тренировкам, технике выполнения упражнений и составления тренировного процесса. Также я работаю с подростками (с разрешения родителей) и представителями другого вида спорта (например, улучшения физ.качеств бойца) Здоровье клиента для меня на первом месте. Если на данный момент Вы ищете себе тренера для достижения спортивных целей, просто хотите стать сильнее и подтянуть свою форму или может быть Вы давно мечтаете научиться подтягиваться, то свяжитесь со мной и решим, как достичь поставленных целей. Первая встреча / консультация БЕСПЛАТНО С уважением, Виктор

    • 0
    • 0
    • 661
    07.02.2017
    75
    75 € Tampere

    Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jossa työkaluina ovat keho, mieli ja ajatus. Liikunnallinen joogamuoto Astangajoogan harjoitteisiin perustuen. Tunnilla hengitys sitoo liikeradat ja asennot sarjaksi, joka ryhdistää ja vahvistaa kehoa. Tunti sisältää kehoa ja mieltä tasapainottavia harjoitteita. Itsekasvatusmenetelmä, jossa työskennellään itsenäisesti oman kehittymisen hyväksi niin henkisesti kuin ruumiillisestikin. Joogaharjoitukset lisäävät kehon liikkuvuutta, elinvoimaisuutta, kykyä rentoutua. Jooga opettaa aistimaan oman kehon palautetta ja auttaa asettamaan tavoitteet kohtuullisiksi ja kullekin sopiviksi, siksi jooga sopii eri-ikäisille ja erikuntoisille.Oma alusta/joogamatto ja lämmin vaatetus mukaan. SU klo 13.00 -14.00, Sali 108 Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, Tampere 33720 Kertamaksu 8 euroa, 10 x kortti 75 euroa. www.tampereenfitness-studio.com

    • 0
    • 0
    • 739
    07.02.2017
    75
    75 € Tampere

    Perfect For Zumba fans who want to add circuit training. How It Works :The high-octane, Latin-inspired dance rhythms of Zumba® combine with the benefits of metabolism-boosting strength training for one complete workout. Benefits Boost metabolism and get strong in one fun and effective workout. Zumba cardio- fitness-ohjelma, jossa tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin + Kuntopiiriharjoittelua, jossa koko keho pääsee töihin. SU ZUMBA® in the CIRCUIT klo 11.55 - 12.50 (55min.) Sali 108 Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, Tampere 33720 Kertamaksu 8 euroa, 10 x kortti 75 euroa www.tampereenfitness-studio.com

    • 0
    • 0
    • 847
    28.01.2017
    75
    75 € Tampere

    Täydellinen kokonaisuus core-harjoittelua Pilateksella ja Yogalla maustettuna sekä luova venyttelyosuus, on kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogan ja kiinalaisiin menetelmiin. Pilateksen menetelmä poikkeaa kuitenkin itämaisista vaikutteistaan. Pilatesta voi harrastaa lähes kaikkialla. Mukaan oma alusta/joogamatto ja lämmin vaatetus. TO klo 19.35 -20.35, Sali 134 Iso Baletti Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, Tampere 33720 Ryhmän max 15hlö 10 x kortti 75 euroa www.tampereenfitness-studio.com

    • 0
    • 0
    • 649
    28.01.2017
    75
    75 € Tampere

    Cardio fitness-ohjelma, jossa tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat merengue, reggaeton, salsa, cumbia, rumba, cha-cha, mambo, calypso, hip-hop, flamenka, soca, samba, bellydance, quebradita, tango, afrikkalaisia ja arabialaisia tanssia. Rutiini sisältää välillä hitaista ja nopeista liikkeistä koostuvan sarjan. Liikkeet kohdistuvat sellaisiin alueisiin kuin käsivarret, vatsalihakset, jalat ja sydän. Ohjaaja yleensä lisää omia koreografioitaan ja musiikkivalintojaan.Musiikkit vaihtelevat latino-ja afrorytmeistä kansainvälisiin hitteihin. TO ZUMBA® klo 18.30 - 19.25 (55min.) Sali 134 Iso Baletti Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, Tampere 33720 10x kortti 75 euroa www.tampereenfitness-studio.com

    • 0
    • 0
    • 702
    28.01.2017
    75
    75 € Tampere

    Monipuolisesti ja tehokkaasti muokkaava toiminnallinen voimaharjoittelutunti käsipainoilla ja kuminauhalla koko keholle. Alkulämmittelyn jälkeen lihaskuntoliikkeitä rinnalle, selälle, reidelle, pepulle, vatsalle. Tehokasta! Tunnilla keskitytään erityisesti oikeaan suoritustekniikkaan. Aikaisempaa liikuntataustaa ei tarvita. Sinulle, joka haluat lisätä kehon syvien lihasten voimaa ja antaa kehonhuoltoa lihaksille ja nivelille. Tunti sisältää helppoja hengitys- ja koordinaatioharjoitteita, mutta tehokkaat lihaskuntoliikkeet. Jumppamatto ja vesipullo mukaan. TI klo 19.00 - 20.00, Iso Baletti Sali 134 Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, Tampere 33720 10 x kortti 75 euroa www.tampereenfitness-studio.com

    • 0
    • 0
    • 703
    28.01.2017
    65
    65 € Tampere

    Ryhtiä ja liikkuvuutta, kehonhuoltoa ja lihaskuntoa perinteisen keppijumpan muodossa + pallojumppaa ja puolapuita. Koko kehon treeniohjeima on laadittu vahvistamaan lihaksia sekä hoikentamaan kehoa, kohottaa itseluottamusta ja tuottaa upeaa tulosta. Lopuksi venyttely. Tunnilla et sotkeudu jalkoihisi! Sopii kaikille! Jumppamatto ja vesipullo mukaan. MA klo 18.45 - 19.30, Juhlasali Hervannan Pelipuiston srk-koti, Teekkarinkatu 17, Tampere 33720 Kevätkausimaksu 65 euroa sis.15 kertaa 16.01. - 15.05.2017 Ryhmän max 15hlö

    • 0
    • 0
    • 746
    28.01.2017
    65
    65 € Tampere

    Tunti kehittää lapsen liikunnallisia valmiuksia. Jokainen lapsi otetaan huomioon yksilönä, jonka kokonais valtaista kehitystään tuetaan. Tunnilla opetellaan leikkien ja liikkuen perustaitoja ja rytmillisiä koordinaatio liikkeitä mm. kävelyn, juoksun, sekä tanssiperusteiden, lasten aerobicin, leikkien, taitoratojen, kuperkeikkojen ja urheilun avulla. Käytetään musiikkia ja mielikuvaharjoitteita. Tunnin loppuksi venyttely ja lasten jooga. Ohjaus suomeksi ja venäjäksi. MA klo 17.50 - 18.40, Juhlasali, Hervannan Pelipuiston srk-koti, Teekkarinkatu 17, Tampere 33720. Kevätkausimaksu 65e ( sis.15 kert.) 16.01. -15.05.2017. Kertamaksu 7e. Ryhmässä on 6 vapaata paikkaa.

    • 0
    • 0
    • 805
    27.01.2017
    65
    65 € Tampere

    On 2-4 vuotiaan ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Alle 4-vuotias lapsi luotta parhaiten omaan aikuiseen, siksi onkin suositeltavaa liikkua yhdessä. Temppujumpassa lapsi oppii kehon hallintaa, liikunnan perustaitoja ja käsitteitä, toimimaan yhdessä ja ilmaisemaan itseään. Aikuisen rooli on vastata, ohjata, kannustaa ja tukea lasta tunnin aikana. Tunti loppuu keskittymis kykyä kehittävään rentoutumiseen venyttelyllä. Ohjaus suomeksi ja venäjäksi. MA klo 17.00 - 17.50, Juhlasali, Hervannan Pelipuiston srk-koti, Teekkarinkatu 17, Tampere 33720. Kevätkausimaksu 65e ( sis.15 kert.) 16.01. -15.05.2017.

    • 0
    • 0
    • 899
    20.01.2017
    65
    65 € Helsinki

    Orion's Belt ry järjestää Brasilialaisen Jujutsun harjoittelut lapsille (4-18 v.) Herttoniemissa (Mekaanikonkatu 3 C 3 krs) Hinnasto, aikataulu ja lisätietoa: www.orionsbelt.fi Join us in FACEBOOK: https://www.facebook.com/orionsbeltry/ https://www.facebook.com/groups/orionsbeltry/ Join us in VKontakte: https://vk.com/orions.belt Ilmoittautuminen sähköpostitse: orions.belt.ry@gmail.com TERVETULOA!!!

1/1